به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران/لرستان، کارگاه آموزشی «سلامت روان» با تدریس سرکار خانم زینب امیری، دانش‌آموخته حوزه و روانشناس، در مدرسه علمیه بنت‌الرسول شهرستان الشتر برگزار شد.

در ابتدای این جلسه، خانم امیری با دعای سلامتی امام زمان اظهار داشت: «با سلام و صلوات به ساحت مقدس امام عصر(عج)، قلب‌هایمان به انسان کامل متصل می‌شود.»

وی سپس بحث را با شیوه بارش فکری و طرح پرسش‌هایی از شرکت‌کنندگان آغاز کرد و موضوعاتی همچون «سلامت روان چیست؟» و «آیا با وجود شرایط اقتصادی و تغییرات سریع جهان، سلامت روان امکان‌پذیر است؟» را مورد گفت‌وگو قرار داد.

ایشان به تبیین محورهای اصلی جلسه پرداخت و سلامت روان را به معنای سلامت شناختی، عاطفی و اجتماعی معرفی کرد و راه‌های ارتقای بهداشت روان را شامل خواب کافی، ورزش، تغذیه سالم، معاشرت، مدیریت احساسات و خلاقیت برشمرد.

وی همچنین سه اصل مهم سلامت روان یعنی مدیریت هیجان، آرامش و شناخت را تشریح کرد و برای فهم بهتر مفهوم «شناخت»، یک انیمیشن آموزشی مرتبط را برای طلاب پخش نمود و پس از گفت‌وگوی گروهی، به بررسی راه‌های شناخت از جمله حواس پنجگانه، تجربه، علم و عقل پرداخت.

این مدرس در بخش پایانی با تأکید بر جایگاه عقل در رشد شناخت، اظهار داشت: از آنجا که عقل انسان جزئی است، برای تکامل باید به عقل کل متصل شود و این ارتباط معنوی با امام زمان(عج)، می‌تواند زمینه‌ساز آرامش و تأمین سلامت روان انسان باشد.

انتهای پیام/