همه اختلافات زناشویی قرار نیست یک‌بار برای همیشه حل شوند؛ برخی تفاوت‌ها ریشه در شخصیت و نیازهای متفاوت زوجین دارند و طبیعی است که بارها تکرار شوند. اما زوج‌های موفق به‌جای جنگیدن برای تغییر یکدیگر، یاد می‌گیرند با گفت‌وگو، انعطاف و پذیرش تفاوت‌ها کنار هم زندگی کنند.
به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران، بحث‌های بی‌پایان بر سر مسائل تکراری، خستگی روحی و این احساس که «چرا حرف‌هایمان هیچ‌وقت به نتیجه نمی‌رسد»، تجربه مشترک بسیاری از زوج‌ها زیر یک سقف است. احساس بن‌بستی که خیلی از همسران تصور می‌کنند نشانه شکست رابطه‌شان است، از نگاه روان‌شناسی زاویه دیگری دارد. زهرا نوری، زوج‌درمانگر بالینی در این‌باره معتقد است که بخش عمده‌ای از این اختلافات، نه یک نقص، بلکه ساختار طبیعی زندگی مشترک است.
۶۹ درصد تعارضات زوجین راه‌حل ندارند!
این زوج‌درمانگر بالینی با اشاره به تکراری بودن گلایه‌ها در زندگی مشترک می‌گوید: «اگر شما هم در رابطه‌تان مدام سر موضوعات تکراری بحث می‌کنید و کلافه شده‌اید، باید بگویم این مشکل فقط مختص شما دو نفر نیست؛ این یک درد مشترک است که در تمام رابطه‌ها وجود دارد. این موضوع صرفاً نظر من نیست؛ نتیجه پژوهش‌های پروفسور گاتمن، روان‌شناسی است که بیش از ۴۰ سال از عمر علمی خود را صرف تحقیق درباره ازدواج و روابط زوجین کرده است.»
نوری با تأکید بر یافته شگفت‌انگیز این پژوهش‌ها ادامه می‌دهد: «گاتمن می‌گوید ۶۹ درصد از تعارضات میان زوجین، مسائلی دائمی و همیشگی هستند که اساساً راه‌حلی برای آن‌ها وجود ندارد؛ زیرا این تعارضات برآمده از تفاوت‌های پایدار در شخصیت و نیازهای بنیادین آدم‌ها هستند. به این عدد دقت کنید؛ ۶۹ درصد واقعاً رقم بزرگ و قابل‌توجهی است. این یعنی در هر رابطه‌ای، برای بخش بزرگی از مشکلات هیچ راه‌حل قطعی پیدا نمی‌شود.»
راز تفاوت زوج‌های موفق با ناموفق چیست؟
با وجود این آمار بالا، این پرسش پیش می‌آید که همسران شاد و موفق چگونه با این واقعیت کنار می‌آیند؟ نوری در این‌باره توضیح می‌دهد: «شاید بپرسید اگر ۶۹ درصد از مشکلات زوجین حل‌نشدنی است، پس راز موفقیت زوج‌های خوشبخت چیست؟ پاسخ این است که آن‌ها در مواجهه با همین اختلافات همیشگی، یک سری ریزه‌کاری‌ها و مهارت‌ها را رعایت می‌کنند که دیگران از آن غافل‌اند. زوج‌های موفق نسبت به یکدیگر انعطاف نشان می‌دهند؛ در حالی که در رابطه‌های ناموفق، افراد مدام تلاش می‌کنند حرف خود را به کرسی بنشانند، راه‌حل‌های مدنظر خودشان را دیکته کنند و مدام تقصیر را به گردن طرف مقابل بیندازند.»
پادزهر کینه و خشم‌های فروخورده
این کارشناس خانواده مهارت گفتگو را دومین اصل کلیدی دانسته و می‌گوید: «زوج‌های موفق یاد گرفته‌اند که درباره تعارضات و نقاط اختلاف خود گفتگو کنند. شاید این گفتگوها آن ۶۹ درصد مشکل همیشگی را به‌طور کامل ریشه‌کن نکند، اما دست‌کم اجازه نمی‌دهد این دلخوری‌ها به حرف‌های نگفته، خشم‌های فروخورده و کینه‌های انباشته تبدیل شود.»
تلاشی برای تغییر نکنید!
نوری سومین ویژگی حیاتی زوج‌های خوشبخت را پذیرش واقع‌بینانه تفاوت‌های فردی عنوان کرده و می‌گوید: «از همه مهم‌تر این است که زوج‌های موفق این تفاوت‌های شخصیتی را می‌پذیرند و به درک متقابل از یکدیگر می‌رسند. به‌عنوان مثال، اگر همسرشان فردی درون‌گراست، این ویژگی را به‌عنوان یک واقعیت و تفاوت شخصیتی قبول می‌کنند و اصرار مداوم ندارند که او حتماً در جاهای شلوغ یا جمع‌ها و مهمانی‌های پرجمعیت حاضر شود. از همین رو، شناخت تیپ‌های شخصیتی و تسلط بر مهارت شخصیت‌شناسی، یکی از مهم‌ترین ستون‌های یک ازدواج موفق و آرام به شمار می‌رود.»
انتهای پیام/
نظر شما