به گزارش پایگاه خبر و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران/مازندران، عطیه محمدی کارشناس مذهبی مدرسه علمیه ریحانه الرسول(س) نکا در نشستی با طرح موضوع «جعبه‌ابزار زندگی»، به ضرورت یادگیری مهارت‌های کاربردی برای حل مسائل روزمره پرداخت و اظهار کرد: همان‌طور که برای انجام کارهای مختلف به ابزارهای گوناگون نیاز داریم، برای حل مسائل زندگی نیز باید مهارت‌های لازم را بیاموزیم و جعبه‌ابزار خود را کامل کنیم.

وی با معرفی تکنیک «دایره نگرانی» بیان کرد: بسیاری از دغدغه‌های ما، از آینده فرزندان و شرایط جامعه تا مسائل تحصیلی و خانوادگی، در حوزه‌هایی قرار دارند که کنترل کاملی بر آن‌ها نداریم؛ اما می‌توانیم با شناسایی سهم خود در هر مسئله، بخشی از نگرانی‌ها را به اقدام‌های عملی تبدیل کنیم.

کارشناس مذهبی با تأکید بر اینکه شکایت مداوم از شرایط، به‌تنهایی تغییری ایجاد نمی‌کند، افزود: باید از خود بپرسیم «وظیفه من چیست و در این شرایط چه کاری از دستم برمی‌آید؟» همین پرسش، ذهن را به سمت یافتن راه‌حل هدایت می‌کند و به ما کمک می‌کند به‌جای انفعال، برای بهبود شرایط اقدام کنیم.

خانم محمدی در ادامه، تربیت فرزندان را نمونه‌ای از کاربرد این مهارت دانست و گفت: اگر درباره آینده فرزندانمان نگران هستیم، می‌توانیم با تقویت ارتباط و گفت‌وگو با آن‌ها، شنیدن دغدغه‌هایشان، افزایش آگاهی، مشورت گرفتن و فراهم کردن زمینه ارتباط با دوستان مناسب، نقش مؤثرتری در تربیت آن‌ها داشته باشیم. خانواده باید برای فرزند محیطی امن باشد تا در مواجهه با مسائل و تأثیرات بیرونی، بتواند با اطمینان گفت‌وگو کند و نظر والدین را جویا شود.

وی همچنین با اشاره به نگرانی‌های تحصیلی، بر اهمیت برنامه‌ریزی و برداشتن قدم‌های کوچک تأکید کرد و افزود: تقسیم کارها به بخش‌های کوچک و شروع مطالعه از ابتدای ترم، مانع انباشته شدن درس‌ها و افزایش فشار در روزهای امتحان می‌شود.

خانم محمدی در پایان، طلاب را به ثبت نگرانی‌های خود و تمرین عملی تکنیک دایره نگرانی دعوت کرد و اضافه کرد: هدف این است که به‌جای صرف انرژی برای نگرانی درباره امور خارج از اختیار، آن بخش از مسائل را که می‌توانیم بر آن اثر بگذاریم، شناسایی کنیم و برای حل آن قدم برداریم.

انتهای پیام/